歯とお口の健康を守る基本は、毎日の歯磨きとデンタルリンスです。 デンタルリンスは、口の中をさわやかにして口臭を予防するだけでなく、薬用成分の働きで、 むし歯や歯周病予防にも効果的です。 デンタルリンスは、使用方法によって２つのタイプ、 「洗口液」と「液体ハミガキ」があります。 液体ハミガキはブラッシングすることで効果を発揮するように設計されていますので、 ブラッシングが必要です。 また、効果の違いで医薬部外品と化粧品があります。 お口の状態や目的に合わせて選びましょう。 むし歯は主に、夜寝ている間につくられます。 プラーク（歯垢）の中のむし歯菌は、就寝中に急激に増殖しているんです。 寝ている間は唾液の分泌も少なく、むし歯菌にとっては活動しやすい環境といえます。 こうしたトラブルを防ぐためには、お口の中を長時間清潔に保ち、 むし歯や口臭を予防してくれるデンタルリンスが有効です。 夜寝る前の使用が効果的です。 食事の後は、お口の中が酸性になる傾向があり、むし歯になりやすい状態になります。 ですから、むし歯予防は「食べたら磨く」が基本。 でも忙しくて、歯を磨けない時もあります。 そんな時には、すすぐだけでむし歯・口臭を予防する薬用洗口液もありますので、 上手に活用しましょう。