口の中には、人間の体で最も多くの種類の細菌が存在しています。とくに気をつけたいにが、むし歯や歯周病、口臭など口に関する多くのトラブルの原因になる歯垢です。歯垢は食べかすだと思っている人も多いようですが、これは歯の表面に付着して増殖する生きた細菌のかたまり。1ｍｇの歯垢の中には、およそ1億個もの細菌がいると言われています。歯に強く付着している歯垢は粘着性があり、うがいでは除去することができません。毎日の歯みがきで歯垢をしっかり取り除くことが大切です。「食べたら磨く」習慣を身につけるとともに、歯と口の健康を守るため、歯科医院で定期的に健診を受けましょう。