医療法人 福歯会
ブログ
2015-07-22 00:00
ステップアップ”歯石除去”
ポイント1…まず、歯垢の正体を知る
歯垢（プラーク）は、むし歯の原因となるミュータンス菌などの細菌のかたまりです。口の中に残った糖分から酸を作り出し、歯を溶かして穴を開けてしまいます。これが「むし歯」です。歯垢を残さずみがくことはむし歯の原因を取り除く大切なケア。歯垢には粘着力があり、うがいだけでは落とせません。食後や寝る前にしっかり歯垢を取り除くためには、歯みがきが大切なのです。
ポイント2…実は、思っている以上に多いみがき残し
歯垢を取り除くためには正しく歯ブラシを使うことが基本です。ただ、自分ではしっかりみがいているつもりでも、歯と歯ぐきの間の歯垢については、実は８割の人がみがき残しが多いというデータもあります。
ポイント3…みがき残しやすいところこそ丁寧に
では、どんなところに歯垢は残りやすいのでしょう。歯並びがでこぼこしているところや、歯が重なって生えているところは、歯ブラシの毛先が届きにくい場所です。
ポイント4…みがき残しのケアには、フロスやワンタフトブラシを
歯ブラシが届かない歯と歯の間には「デンタルフロス」を使い、毎日のケアでしっかり歯間の歯垢も取り除きましょう。また、奥歯や歯並びの悪いところのみがき残しには、歯垢をピンポイントで狙える「ワンタフトブラシ」がおすすめです。自分の歯の状態に合わせたアイテムと適切な使い方を知るために、歯科医院などで定期的にセルフケアの指導をしてもらいましょう。
歯垢（プラーク）は、むし歯の原因となるミュータンス菌などの細菌のかたまりです。口の中に残った糖分から酸を作り出し、歯を溶かして穴を開けてしまいます。これが「むし歯」です。歯垢を残さずみがくことはむし歯の原因を取り除く大切なケア。歯垢には粘着力があり、うがいだけでは落とせません。食後や寝る前にしっかり歯垢を取り除くためには、歯みがきが大切なのです。
ポイント2…実は、思っている以上に多いみがき残し
歯垢を取り除くためには正しく歯ブラシを使うことが基本です。ただ、自分ではしっかりみがいているつもりでも、歯と歯ぐきの間の歯垢については、実は８割の人がみがき残しが多いというデータもあります。
ポイント3…みがき残しやすいところこそ丁寧に
では、どんなところに歯垢は残りやすいのでしょう。歯並びがでこぼこしているところや、歯が重なって生えているところは、歯ブラシの毛先が届きにくい場所です。
ポイント4…みがき残しのケアには、フロスやワンタフトブラシを
歯ブラシが届かない歯と歯の間には「デンタルフロス」を使い、毎日のケアでしっかり歯間の歯垢も取り除きましょう。また、奥歯や歯並びの悪いところのみがき残しには、歯垢をピンポイントで狙える「ワンタフトブラシ」がおすすめです。自分の歯の状態に合わせたアイテムと適切な使い方を知るために、歯科医院などで定期的にセルフケアの指導をしてもらいましょう。
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